夏バテ論

日本の多くの場所が梅雨入りしたという気象庁の発表がありました。気象庁の梅雨に関する過去のデータを見ると，毎年の梅雨入りおよび梅雨明けの日付は「○月○日ごろ」と表記されています。「ごろ」と付されているところに意味を感じて気象庁のweb pageを参照すると，「梅雨の入り明けには，平均的に５日間程度の『移り変わり』の期間があります。期日は，移り変わりの期間の概ね中日を示しています。」と記述してありました。なるほど。

夏を先取りして，「夏に頑張るからバテる」という僕の夏バテ論を書きます。夏バテの定義は概して，暑さの影響で食欲が低下して体力が落ちる，外気温とair conditioned室内温のギャップから自律神経系にトラブルを抱える，等の夏の暑さの影響による体調がよろしくない状態を指します。そして，夏バテという言葉は，「いかにして夏バテで低下したパフォーマンスをリカヴァーするか」という語法で用いられることが多いです。僕は，この語法に違和感を感じて夏バテを再考し，「夏に頑張るからバテる」という考えを得ました。夏の暑さに関わらず一定のパフォーマンスを発揮するべきである，という前提を再考しない限り，春や秋と比較して夏には頑張る必要が生じます。そして，頑張った結果バテてしまう，というパスを想定できます。僕は，「いかにして夏バテで低下したパフォーマンスをリカヴァーするか」ではなく，「いかにして夏バしテないようなachivement goalを設定するか」が重要であると考えます。日本人口の大半が住む本州のアラウンド北緯35度の夏は，気温が高く，湿度が高く，身体に負荷のかかる季節です。何かリガードがないとバテる季節が夏です。沖縄フリークになった5年前に，沖縄の夏は暑く，正午前後は人々は行動に対する態度を弛緩する，という沖縄における人々の行動特徴を学びました。コモンセンスのひとつと言っても過言ではないくらい有名な話です。本州のアラウンド北緯35度の人々は，暑いにも関わらず行動に対する態度をほとんど弛緩しないように見受けられます。夏をいつも通り過ごすという考えを改めない限り，「夏は他の季節と比較してイージーではない季節」となってしまいます。「夏は暑いから緩めて，ビールの美味さを楽しもう」といった考えはいかがでしょうか。

この夏バテ論は，気候論として一般化可能です。暑い時は暑さに合わせた行動を取る，寒い時は寒さに合わせた行動を取る，という当然の話です。しかし，この当然のことを認識することが重要だと僕は考えます。「そんなこと言ってられまへんわ」という声が聞こえてきそうですが，トレードオフの関係で，そこそこに，という考えです。