島根の水とサプリメントと入浴剤

7月に飲み始めたサプリメントNature Made Multiple Vitamin & Mineralsの効果を実感している。French PolynesiaのTahitiで美味しさを覚えて以来，私は毎年夏になると，Natural Mineral Water S. Pellegrinoを飲む。webでまとめて購入して，家で飲んだり研究室で飲んだりして，暑い夏を乗り切る仲間としている。しかし，今年の夏は，S. Pellegrinoを飲みたい欲求が生起しない。そのため，今年は購入していない。理由を考えると，サプリメントを飲んでいることが要因していると考えられた。Multiple Vitamin & Mineralsは，ナトリウム，カルシウム，マグネシウム，亜鉛，鉄，銅，セレン，クロム，ビタミンA，β-カロテン，ビタミンB1，ビタミンB2，ビタミンB6，ビタミンB12，ナイアシン，パントテン酸，葉酸，ビオチン，ビタミンC，ビタミンD，ビタミンEを含有している。S. Pellegrinoは，カルシウム，マグネシウム，ナトリウム，カリウムを含有している。両者にはオーヴァーラップしている成分があるので，サプリメントのミネラルの効果でS. Pellegrinoを欲しないと考えた。

ちなみに，Multiple Vitamin & Mineralsの成分を調べて，現行のNature MadeのラインナップにおけるMultiple Vitamin & Mineralsは，1粒の大きさが小さくなり，1日2粒が目安量となっていることが分かった。これなら，飲みやすい。しかし，私が持っているものは，旧ラインナップのもので，1粒の大きさが大きい。そのため，少し飲みにくい。でも，仕方がない。半分に割って飲むのもなんだか変だし，上手く割れそうにないので，私はそのまま飲んでいる。

同じく7月に始めた入浴剤の入浴比べは，入浴剤のヴァリエイションが増え，スキンケアやアロマなど10種類ほど楽しんだ。スキンケアをテーマとする入浴剤を使うと肌がすべすべになる。温浴効果をテーマとする入浴剤を使うと，血行が促進されて湯上り後も手足がぽかぽかする。発汗促進をテーマとする入浴剤を使うと，入浴中にたくさん発汗し，湯上りにさっぱりした感覚を覚える。アロマをテーマとする入浴剤を使うと，香りでrelaxingな気分に誘導される。炭酸をテーマとする入浴剤を使うと，シュワシュワして楽しい，もちろん，血行も促進される。私は肩凝りを経験することがないので，入浴剤の主たる効果として表記されている肩凝り解消効果は感じたことがないが，肌のすべすべ感，血行促進，湯上りの皮膚感覚，アロマによる気分変動については十分実感している。入浴剤の効果は湯温に依存するが，湯温は毎回ほぼ一定なので，その要因は加味していない。

サプリメントの効果と入浴剤の効果は，ともに水質に依存する。すなわち，島根の水質がどのようなものかによって変わる。島根の水道水が豊富にミネラルを含有していれば，サプリメントを摂取せず，ただ水道水を飲むだけでも，S. Pellegrinoを欲しないかもしれない。また，サプリメントを飲んでいるという認知によってプラシーボ効果が生起して，ミネラル的サムシングを欲しない可能性もある。同じく，島根の水道水に豊富に溶存物質が存在していれば，入浴剤を入れず，ただ水道水を沸かすだけでも，入浴剤と同様の効果を得られるかもしれない。私は，6月に宿舎に入ってから10日間ほど入浴剤を使わずに入浴していた。その時と比較すると，入浴剤を利用したときには入浴剤の効果を確かに感じた。ただ，入浴剤を使っているという認知によってプラシーボ効果が生起して,お肌のすべすべ感やrelaxingな気分を感じている可能性もある。手元にある10種類の入浴剤をブラインドで使った時に，どのラインの入浴剤であるかを正確に同定できる自信は私にはない。そもそも，入浴剤は色と香りが付いているので，ブラインドで同定すること自体が困難である。目を瞑り，鼻をつまんで入浴することは，とてもじゃないが困難である。分析するために目を瞑り，鼻をつまんで入浴するくらいなら，「いいね。」と言いながら効能に関する能書きを了解する方が楽しい。

私は，分析できなくても，サプリメントを摂取していることで夏でも体調が良く，入浴剤を使用してお肌すべすべになったりrelaxingな気分になったりすればそれでいい。以前のブログ「ブラックボックス，カレールー」で書いたことと同じである。サプリメントを飲んでいる，例年飲んでいたNatural Mineral Waterを欲することがなくなった，サプリメントの効果だろう，私はそれで十分満足である。入浴剤を使った，いろいろな効果を実感した，楽しめた，私はそれで十分満足である。理想を言えば，身近にEcologyやChemistryに詳しいサムワンがいて，サプリメントや入浴剤の効果について詳細に説明を提供して欲しいと思う。しかし，そのような存在は今のところ「食のエキスパート登場」先生ひとりだけである。「食のエキスパート登場」先生が指摘されたように，経口摂取する食物の交互作用は膨大である。私は，効果に関する知見の「確からしさの程度」を了解してサプリメントを摂取する，という姿勢でいる。入浴剤の効果に関しては，相談できる人はいない。

ちなみに，さきほど研究室に来た学生に島根の水道水の水質について尋ねると，水道水を普通に美味しく飲み，普通にお風呂に入って肌荒れ等の問題や，反対に，お肌すべすべなどの美肌効果を感じたことはないと言っていた。彼女たちは，「そもそも，島根県生まれ，島根県育ち，島根県在住なので，他の地域の水道水がどのようなものか知りません。」と言って笑っていた。比較したことがないので分からないらしい。ただ，彼女たちは，「大阪に遊びに行った時に，島根の空気の美味しさを知りました。」と言った。「大阪から島根に帰ってきた時に，空気を吸いまくりましたよ。」と言って笑った。私としては，大阪で宿泊した時に，洗面やお風呂で感じた大阪の水道水と島根の水道水の差異を知りたかったが，彼女たちには特に何もヒットしなかったようだ。空気の差異性のインパクトが大きかったので，水道水に注意が向かなかったのだろう。ちなみに，私は，島根の水道水の水質はなかなか良いとナイーヴに感じている。奈良や広島と比べるといいと思う。松江市に関しては，コピーが「水の都松江」と言うくらいだし。