沖縄における1日

0600，起床する。顔を洗う。いつも通り。

0615，朝食を食べる。朝食を食べながらXでAustraliaと日本とUnited KingdomとUnited Statesのニュースを参照する。いつも通り。

0645，メールをチェックする。研究や業務のメールを捌く。いつも通り。

0700，研究について構想する。プロジェクトの総括と後続の研究の展開を考える。共同研究者に誘われた国際学会での発表を検討する。思考するだけで時間が経過する。

0800，経済および医療に関するYouTube動画を視聴する。市井の人の動画視聴と違う点と言えば，動画内での言及で気になることがあった際に学術的知見をあたることだろう。いつも通り。

0900，東京証券取引所の前場寄り付きで株式を購入する。株式投資は銘柄を厳選し，業績と相場を注視し，値頃になったら時期分散で買い続け，私の目標株価以上に上昇したら時期分散で売り続ける。いつも通り。

0915，部屋を掃除する。机を拭き床に掃除機をかける。3分で終わる。毎日掃除することでゴミが溜まらない。潜在的なストレッサーも溜まらない。いつも通り。

0930，ウォーキングを兼ねた買い物に出かける。沖縄の家で使う日用品とSydneyに戻ってから使う予定の日用品を購入する。両肩に荷物をかけてマンションに戻る。数日分の食料品を購入する。両肩に荷物をかけてマンションに戻る。良い運動になる。

1130，家で昼食を食べる。想定よりかなり遅れて届いたふるさと納税の返礼品の米をSydneyへの渡航までに完食するべく，外食を基本としている昼食の幾分かを家での食事にシフトする。

1200，コーヒーを飲み，チョコレートを食べる。スイーツは食後に食べる。いつも通り。

1215，シャワーを浴びる。ウォーキングおよびうっかり中辛を選んでしまったカレーを食べてかいた汗を流す。冬なのに水で事足りる。いつも通り。

1230，洗濯乾燥機を回しながら東京証券取引所の後場寄り付きで株式を購入する。洗濯乾燥機は便利だ。株式売買はほとんど寄り付きと引けで行なう。いつも通り。

1245，マッサージローラーで背中と腰と尻の筋肉をほぐす。腕が長くて助かる。

1300，リラックスして昼寝をする。昼寝は15分くらいが良い。

1330，メールをチェックする。研究や業務のメールを捌く。いつも通り。

1400，オンラインショッピングをする。オンラインショッピングは便利だが，終えて振り返ると結構時間を使っていることが多い。

1500，生理学および法律に関するYouTube動画とAustraliaのストリーマーのTwitch配信を視聴する。いつも通り。

1600，米を炊く。炊飯器がハイテクだと炊飯が楽しい。ただし，炊飯が趣味だ，みたいなことは言わない。洗濯や掃除や靴磨きが趣味だと言う人が世の中にいるが，人に伝えることを考慮すると趣味であってもそれらが趣味だと言うことは趣味が悪いと私は思う。

1615，メールをチェックする。研究や業務のメールを捌く。これ以降はメールは見ない。いつも通り。

1700，夕食を食べる。いつも通り。

1800，風呂に入る。日本にいる間は風呂文化を満喫する。いつも通り。

1900，ストレッチングをする。いつも通り。

1930，United Statesの元上院議員のインタヴューを視聴する。権力の座を降りたり当事者でなくなったりすると話が抽象的になるのは世の常か。

2000，本を読む。その時に興味があるものをストックの中から選んで読む。読みたくて購入したくせに読む気にならずになかなか読み終わらない本があるうちは楽しい人生だと思う。いつも通り。

2100，メッセージのやり取りをする。「今日は何をしていたの？」と聞かれて返答に窮する。この1日をどのように説明できようか。のんびりしていたと言えばのんびりしていたが，認知的にも身体的にも生理的にも内容豊富であるし，それぞれの事項は何かの片手間でするには難しい。

2130，本を読みながら体温低下と入眠の関係を体感する。入浴以降，徐徐に体温を低下させると，ある時点で猛烈に眠くなる。いつも通り。

2200，就寝する。いつも通り。

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